FischFisch

Gesundheitsbewusste Ernährung hat dazu geführt, dass Fisch sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Er liefert wichtige Omega-3-Fettsäuren, wertvolle Mineralien, Vitamine und Vitalstoffe und gilt damit als Jungbrunnen.

Fisch sollte man mindestens einmal wöchentlich essen, Ernährungswissenschaftler raten sogar zwei bis dreimal pro Woche.

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